編者按：
腹有詩書氣自華，最是書香能致遠(yuǎn)。為深入貫徹公司“三會”精神，實現(xiàn)銅煤文化強(qiáng)企的目標(biāo)，實施女職工素質(zhì)提升工程，提高女職工精神生活質(zhì)量，3月6日至5月30日，礦區(qū)工會在公司所屬各單位女職工中開展了書香女人——“健康女性·幸福中國”讀書征文活動?；顒娱_展以來，共收到稿件221件，其中評出一等獎6個，二等獎20個，3等獎及優(yōu)秀獎若干。此次活動激發(fā)了女職工的閱讀熱情，培育了女職工的閱讀習(xí)慣，充分展現(xiàn)了銅煤女職工的時代風(fēng)采，營造了文明健康積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。本網(wǎng)從即日起將陸續(xù)刊登征文活動優(yōu)秀作品，以饗讀者。
陽光明媚的半邊天
陽光，沒有烏云，沒有凄風(fēng)，一派自然、燦爛，暖暖的。徜徉在一片燦爛的四月，每片綠葉都在盡情的享受著陽光，每朵花兒都似蝴蝶般輕舞。每一個女人就如同鮮花一樣，都會走向那注定的凋零，只是過程或精彩或平庸。想要成為一個明媚的女子，可以不耀眼，不轟轟烈烈，但可以品味溫暖，淺笑時光，溫柔歲月。
冰心曾經(jīng)說過一句話：“這個世界如果少了女性，就少了七分真、八分善、十分美?！痹诂F(xiàn)實生活中也是如此，女性不僅是家庭的重要維系者，也在企業(yè)發(fā)展中起著舉足輕重的作用，我們與男性一樣享有平等工作、自由生活的權(quán)利。新時代的女性已經(jīng)擺脫了對男性的依賴走向了獨立，擺脫了家庭婦女的傳統(tǒng)走向了自主，擺脫了自我安逸的束縛走向了不斷進(jìn)取的覺悟。我們以百倍的熱情不斷地接受新思想、新理念，讓自己的生命絢麗多彩，也努力為企業(yè)和社會貢獻(xiàn)力量，盡情編織著上天賦予我們的天賦。
家庭的維系離不開女性，企業(yè)的發(fā)展少不了女性，而女性想要在企業(yè)中生存，就離不開健康。健康是人類永恒的主題，是一個人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，是事業(yè)成功的保障，是家庭幸福的基石。對于煤礦企業(yè)來說，煤塵大、灰塵多是每個人的普遍認(rèn)識。我們作為一名煤礦女職工，隨時都在和煤塵斗爭著，這個時候健康對于我們來說就尤為重要。
依然是那個陽光明媚的春天，帶著對一份新工作的期待和向往來到了玉華煤礦，看著那被煤灰染黑的選煤樓，我開始了新的工作，上班第一天，領(lǐng)導(dǎo)就對我們說，來這里煤塵大，一定要保護(hù)好自己的健康。在工作崗位上，看著那些隨皮帶轉(zhuǎn)動而瘋狂叫囂的煤塵和煤流走過留下的煤渣，我退縮了,在經(jīng)歷了焦躁、委屈、失眠之后發(fā)現(xiàn)沒有什么過不去，再難以接受的現(xiàn)實經(jīng)過時間的打磨都會云淡風(fēng)輕。再苦再累的工作也需要有人干，煤塵大，防塵口罩就是自己健康的“保護(hù)傘”，覺得委屈，就時刻保持一顆陽光的健康心態(tài)。
所謂健康，不僅僅是指身體上的健康，同樣也有心理上和精神上的健康，新時代的女性承擔(dān)著相夫教子和與須眉共闖天下的雙重義務(wù)。我們更要關(guān)注自身的健康，健康是我們女性追求幸福生活和完美事業(yè)的基石。
淺讀健康，腦海中首先映出的是身體健康優(yōu)美的女性，我們常常抱怨各種不如意時，有更多的人在承受著疾病折磨、生離死別的痛。在眾多的奢望中，只有健康才是王道。擁有了健康的體魄，才能全身心的投入到生活和工作中去，沒有健康的身體，即使在心中描繪了再美的未來場景，也只是心有余而力不足。想要擁有健康的體魄，就必須有合理的飲食，適度的運(yùn)動以及充足的睡眠。所謂病從口入，良好的飲食習(xí)慣對人體健康有很大的影響。在日常生活中我們應(yīng)做到不挑食、不厭食和平衡膳食，為自己的身體健康鑄好第一道防線；其次，生命在于運(yùn)動，女性保持運(yùn)動的習(xí)慣，不但可以保持機(jī)體健康，身體曲線優(yōu)美，還能保持精力旺盛，改善精神狀態(tài)；再者，想要維持健康，睡眠是其中一個重要因素，俗話說“吃人參不如睡五更”、“睡美人”……顧名思義，一個健康美麗的女性離不開充足的睡眠。
再遇健康，覺得健康的女人應(yīng)該是優(yōu)雅的女人，有一頭健康的秀發(fā)、一套得體的衣服和一副留得住歲月的容顏。愛美是女人的天性，穿著也是女性特有的學(xué)問，衣服整潔是基本課，得體的服飾不僅可以使人自身精神煥發(fā)，充滿自信，也能穿出健康與魅力。我們無法阻擋歲月匆匆的腳步，但是我們可以從日常的生活工作中延緩自己的衰老，讓美麗從內(nèi)而外顯現(xiàn)出來，留住青春容顏。
與健康深談，自信樂觀、優(yōu)雅淡定，懂得經(jīng)營生活的女人才是配得上健康的，自信的女人充滿著無窮的魅力，如果我們面對困難有戰(zhàn)勝它和挑戰(zhàn)自我的健康心理和勇氣，那就具備了自信的能力。對于女性而言，工作后再學(xué)習(xí)非常困難，但我們別無選擇。生活和命運(yùn)就在自己手中，我們要做自己的主人，學(xué)會進(jìn)取學(xué)會擔(dān)當(dāng)，學(xué)習(xí)所有該學(xué)習(xí)的東西，讓自己可以得心應(yīng)手的駕馭生活，運(yùn)籌帷幄的駕馭工作，做自己的幸福使者。在平凡的崗位上，不要懼怕艱辛困苦，要相信走過高山流水，歷經(jīng)風(fēng)雨，嘗遍百味的人生才會更豐富多彩。美麗不僅僅是外表的美麗，有的漂亮女人少了一種韻味，是知識的匱乏和經(jīng)歷的欠缺造成品味的蒼白。著名的建筑學(xué)家、詩人林微因不僅追求事業(yè)的卓越，同時又經(jīng)營著自己如水的感情和生活，她是健康的、受人尊敬的。行走于世，她對得起歲月的磨礪。時光匆匆，如白駒過隙，我們阻擋不了時間的腳步，但也不能被歲月無情的摧毀，依然可以追求年輕的夢想，豐富自身的內(nèi)涵，保持一顆陽光的心態(tài)使我們的健康錦上添花，成為不折不扣的健康使者。始終做個自信的舞者，以春梅綻雪的姿態(tài)在自己的平凡崗位上創(chuàng)造一片新天地。
擁一片陽光在心中，做一個陽光燦爛的女子，可以容貌不傾國、不傾城，但健康的身體可以傾盡所有的感情對待生活；可以不隨緣、不隨性，但良好的精神狀態(tài)可以隨心笑傲我們的人生；可以不驚天動地、不語驚四座，但踏實的腳步、自信的態(tài)度可以創(chuàng)造美好的未來。世界是自己的，用健康的體魄，飽滿的精神，樂觀的心態(tài)，自信從容的心境，擁抱每天的朝陽，絢爛屬于我們“半邊天”。
（作者單位：玉華煤礦）
責(zé)任編輯：周彥榮 編輯：郝 龍
